УвійтиРеєстрація
Веб + Android

Тренуйтесь розумніше, записуйте кожен підхід

Плани тренувань, календар, результати з картою мʼязів і пульсом, досягнення, спільнота й рейтинг залів. Усе синхронізується з мобільним застосунком.

Почати
Доступно вGoogle PlayСкороЗавантажте вApp StoreСкоро
13
груп мʼязів
2
мови
24/7
доступ звідусіль
Bench press12:34
✓✓34

Триває підхід

Підхід 3 з 4

Вага, кг

80

Повтори

8

✓ Виконати підхід

Усе для ваших тренувань

Одні й ті самі дані в застосунку та на сайті.

Бібліотека вправ

Кроки, мʼязи, обладнання та рівень для кожної вправи, із зображеннями й відео.

Плани й спліти

Створюйте плани з днями «Плечі + ноги», «Біцепс + трицепс», варіантами A/B і ставте їх у календар одним кліком.

Результати тренування

Фігура людини підсвічує задіяні мʼязи, поряд пульс, калорії, обсяг і тривалість.

Прогрес

Графіки робочої ваги та ваги тіла показують, як ви просуваєтесь.

Спільнота

Діліться тренуваннями, ставте 🔥 💪 👏 ❤️ й дивіться профілі інших. Що показувати, вирішуєте ви.

Досягнення

Новий рекорд, мінус кілограми, серії тренувань: яскраві нагороди з конфеті.

Рейтинг спортзалів

Зали на карті за містами, оцінки й відгуки відвідувачів. Переглядати можна без реєстрації, а свій зал додається в анкету.

Мобільний застосунок

Профіль, вага, тренування й пульс синхронізуються між телефоном і сайтом. Підключені пристрої видно в налаштуваннях.

Каталог за групами мʼязів

Від грудей до литок: знаходьте вправу за мʼязом, обладнанням і складністю.

  • Груди
  • Спина
  • Плечі
  • Біцепс
  • Трицепс
  • Передпліччя
  • Прес
  • Сідниці
  • Квадрицепс
  • Задня поверхня стегна
  • Литки
  • Усе тіло
  • Кардіо

Мотивація як у найкращих застосунках

Кожен рекорд у жимі, мінус кілограм чи 10-те тренування відзначаються окремою нагородою. Тримайте серію й збирайте колекцію.

Почати

Рейтинг спортзалів

Зали на карті за містами, оцінки й відгуки відвідувачів. Переглядати можна без реєстрації, а свій зал додається в анкету.

Відкрити рейтинг залів
  • Київ★★★★★
  • Львів★★★★
  • Одеса★★★★★

Як це працює

  1. 01

    Створіть акаунт

    Зареєструйтесь за допомогою пошти за пів хвилини.

  2. 02

    Оберіть вправи

    Складіть план зі сплітом або оберіть вправи з бібліотеки за групою мʼязів.

  3. 03

    Тренуйтесь і відстежуйте

    Записуйте підходи в застосунку, а результати, пульс і нагороди дивіться на сайті.

Готові до першого тренування?

Створіть акаунт: плани, календар, нагороди й спільнота вже чекають.

Почати
Доступно вGoogle PlayСкороЗавантажте вApp StoreСкоро
© GymApp