Стрибки на тумбу
Усе тілоІншеПочатківець
Завантаження відео…Опис
Стрибок обома ногами на тумбу з м'яким приземленням. Розвиває вибухову силу ніг і координацію.
Як виконувати
- 1Станьте перед тумбою на відстані невеликого кроку.
- 2Зробіть мах руками й напівприсід.
- 3Вистрибніть на тумбу, приземлившись м'яко на всю стопу.
- 4Випряміться нагорі й зійдіть униз кроком.
- Також працюють
- НогиСідниці
- Обладнання
- Інше
- Рівень
- Початківець