Велотренажер
КардіоТренажерПочатківець
Завантаження відео…Опис
Кардіо на велотренажері з регульованим опором. Щадне для суглобів навантаження, підходить для розминки та інтервальних тренувань.
Як виконувати
- 1Відрегулюйте сидіння так, щоб у нижній точці нога була майже прямою.
- 2Почніть крутити педалі в спокійному темпі для розминки.
- 3Збільште опір або темп до робочого рівня.
- 4Наприкінці кілька хвилин крутіть з легким опором.
- Також працюють
- Ноги
- Обладнання
- Тренажер
- Рівень
- Початківець